המשלוח שלך: בדרך לשינוי אמיתי

• הזמנה ועיבוד: ברגע שביצעת את הרכישה, הצוות שלנו מעבד את ההזמנה תוך 24-48 שעות כדי לוודא שכל פריט נבדק ונארז בקפידה.
• זמני אספקה: כדי שנוכל להציע לך את המחיר המשתלם ביותר ללא פערי תיווך, המשלוח מגיע ישירות מהמחסן המרכזי שלנו בתוך 7 עד 14 ימי עסקים.
  איכות מעל הכל: כל מכשיר עובר בקרת איכות קפדנית לפני האריזה, כדי להבטיח שתקבלו מוצר עמיד שילווה אתכם שנים קדימה.

איך משתמשים ב-SwiftRow בצורה בטוחה?
לבטיחות מקסימלית, פעלו לפי השלבים הבאים לפני ובמהלך כל אימון:

1. בדיקה מקדימה: לפני כל שימוש, בידקו את הרצועה לאיתור חתכים קטנים, קרעים או שינויי צבע. אם מצאתם פגם – אין להשתמש במכשיר.
2. נעילת הרגליים: ודאו שכפות הרגליים שלכם מוכנסות עד הסוף לתוך דוושות ה-Secure-Lock והרצועות מהודקות. מומלץ להתאמן על גבי מזרן כושר כדי למנוע החלקה של המכשיר על הרצפה.
3. אחיזה נכונה: החזיקו את הידיות במרכזן והימנעו מתנועות פתאומיות או "ג'יק" (משיכות חדות).
4. תנועה מבוקרת: בצעו את התרגילים בצורה איטית ומבוקרת. הקפידו לנשוף אוויר בזמן המאמץ (בזמן המתיחה) ולשאוף אוויר בזמן החזרה למצב המוצא.
5. הגבלת מתיחה: אין למתוח את הרצועה יותר מפי 2.5 מאורכה המקורי במצב מנוחה.

אילו תרגילים מומלץ לבצע?

• חתירה בישיבה (Seated Row): שבו עם גב ישר, רגליים בדוושות, ומשכו את הידיות לכיוון הבטן תוך הצמדת השכמות.
• כפיפות בטן (Abs): שכבו על הגב, רגליים בדוושות, ובצעו כפיפה תוך הסתייעות בהתנגדות הרצועה לשיקום הליבה.
• לחיצת רגליים (Leg Press): בשכיבה או בישיבה, דחפו את הדוושות הרחק מהגוף עד ליישור הרגליים (בלי לנעול ברכיים) וחזרו לאט.

איך שומרים על המכשיר לאורך זמן?
אחסנו את ה-SwiftRow במקום קריר ויבש, הרחק מאור שמש ישיר שעלול לייבש את הלטקס. ניתן לנקות את הידיות והדוושות עם מטלית לחה ומים בלבד – אין להשתמש בסבון או בחומרי ניקוי חריפים על הגומי.